Citron confit lacto-fermentées
Puissant, naturel et riche en probiotiques
Envie d’améliorer votre digestion et soutenir votre microbiote naturellement ?
Le citron confit lacto-fermenté est un véritable allié pour le microbiote, l’immunité et le confort digestif au quotidien.

Une recette naturelle et puissante pour soutenir votre microbiote

PRÉPARATION
1️⃣ Préparation des citrons
• Laver soigneusement les citrons
• Les couper en quartiers
• Retirer les pépins si nécessaire
2️⃣ Mise en bocal
• Placer les morceaux de citron dans un bocal propre
• Bien tasser
3️⃣ Préparation de la saumure
• Mélanger l’eau et le sel
• Verser dans le bocal jusqu’à recouvrir complètement les citrons
4️⃣ Fermentation
• Fermer le bocal (sans serrer à fond)
• Laisser à température ambiante 5 à 10 jours
• Ouvrir 1 fois par jour les premiers jours (pour évacuer les gaz)
• Puis conserver au réfrigérateur pour ralentir la fermentation
⚠️ Important :
• Les citrons doivent toujours être totalement immergés pour éviter la moisissure

POURQUOI CETTE RECETTE EST INTÉRESSANTE ?
Riche en probiotiques
• Soutient le microbiote intestinal
Favorise la digestion
• Stimule naturellement les fonctions digestives
• Aide à réduire les ballonnements
Renforce l’immunité
• Riche en antioxydants et vitamine C
• Soutient les défenses naturelles
Recette simple et naturelle
• Facile à réaliser
• 100% naturelle et sans conservateurs
Pour aller plus loin dans votre équilibre digestif
La lacto-fermentation est une méthode naturelle qui favorise un microbiote sain et un meilleur confort digestif.
Accompagnement en naturopathie, en visio ou en cabinet.
Un geste simple à intégrer dans votre quotidien pour soutenir votre santé durablement.
